Reply To: Rikard dokumenterar!

Home Forums Vilande träningsjournaler – read only Rikard dokumenterar! Reply To: Rikard dokumenterar!

#912117

Bänk
Några uppvärmingsset…

6×50
6×50
6×50
6×50
6×50
6×50

Chins

6xkp-30kg
6xkp-30kg
6xkp-30kg
6xkp-30kg
6xkp-30kg
6xkp-30kg

Tricepspress över panna

6×17.5+EZ-stången
6×17.5+EZ-stången
6×17.5+EZ-stången
6×17.5+EZ-stången
6×17.5+EZ-stången
6×17.5+EZ-stången

Bicepscurl med rak stång

6×15
6×15
6×15
6×15
5×15
5×15

kändes grymt bra idag :)