- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej där!
Bakgrund; pratade med en kunnig vän angående träning.
Vännens tips, ” kör varje muskelgrupp utifrån konceptet, en övning för styrkan exempelvis bänkpress, en övning för stretchen exempelvis flyes samt en för pumpen exempelvis dips.Skriver angående en fråga rörande konceptet med styrkeövning, stretchövning plus pumpövning.
Vilka tre övningar om man utgår från konceptet styrkeövning, stretchövning och pumpövning kan man göra för axlarna, ryggen, benen och vaderna?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
