Axelpress hantlar?

This topic is empty.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Author

Posts
24 september, 2012 at 19:37 #98921

Anonym anvandare
Member

24 september, 2012 at 19:37 #1069409

Anonym anvandare
Member

Hej
Hur djupt ska man gå men hantlarna när man kör axelpress med hantlar?

Idag kör jag ner och nuddar axlarna. Men fick tipps att det kan vara skadligt och att jag bara ska köra till öron/ögonhöjd.

Är det något ni känner till?

24 september, 2012 at 22:11 #1069441

Anonym anvandare
Member

Kör 90 grader det har jag alltid gjort

25 september, 2012 at 18:45 #1069475

Anonym anvandare
Member

Ok. Har du någon orsak att inte köra djupare eller fungerar det helt enkelt för dig?

26 september, 2012 at 20:02 #1069550

Anonym anvandare
Member

Meningen är ju att det ska kännas i muskeln (kontakt) får du bra kontakt efter 90 grader så kör hårt, jag får inte de iaf.
Author

Posts

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden