- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Idag kör jag ett väldigt reducerat schema och jag gillar enkelheten.
Idag har jag både bänkpress och Arnoldpress med i schemat.
Jag funderar på om det skulle vara negativt öht att byta ut Arnoldpressen mot sidolyft med hantlar?Främre Delta får sig en del träning med bänken så det kanske inte är helt fel att fokusera på mellersta (laterala) Delta med sidolyft istället?
Jag gillar inte axelpressar utan ryggstöd, så fort jag börjar lasta på vikt så känns det fel och det blir mer än balansövning är axelövning. :frust:
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
