denna split?

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
11 september, 2011 at 10:18 #52024

Anonym anvandare
Member

11 september, 2011 at 10:18 #126764

Anonym anvandare
Member

[http://styrketraningsprogram.weebly.com/3-split-traumlningsprogram.html]
vad tror ni om denna split? något ni skulle ändra på?
tacksam för seriösa svar!

11 september, 2011 at 10:28 #126765

Anonym anvandare
Member

Dag 1 låtr lite jobbig med både marklyft och knäböjj på samma pass. Jag skulle haft marklyft och knäböjj ifrån varandra då jag vill ha så mycket kraft som mjöligt på båda övningarna Och man orkar ju inte ge allt i knäböjj , sen ge allt i marklyft direkt efter.. Mentalt går det knappast för mig iallafall

11 september, 2011 at 13:19 #126766

Anonym anvandare
Member

okej tack:)
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden