Går det ? – BODY

This topic is empty.

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)

Author

Posts
29 april, 2012 at 20:19 #49266

Anonym anvandare
Member

29 april, 2012 at 20:19 #119188

Anonym anvandare
Member

Tja!

Jag tänkte bara fråga om det går att bygga muskler och få bra kropp utan massa kost tillskott ?
Och hur gör man ?

Tacksam för all hjälp jag kan få !

29 april, 2012 at 20:35 #119189

Anonym anvandare
Member

Ja. Du tränar och äter bra.

29 april, 2012 at 20:38 #119190

Anonym anvandare
Member

Japp, Träna hårt, ät rätt och sov mycket…:emo-thumb

29 april, 2012 at 20:43 #119191

Anonym anvandare
Member

Okej

Vad ska jag käka då? hur mkt är ” tillräckligt ” med sömn ? alltså jag sover så jävla dåligt .. ;/ thants my big problem..

29 april, 2012 at 20:54 #119192

Anonym anvandare
Member

Kosttillskott är precis vad det låter som. Tillskott till den övriga kosten. Absolut inte nödvändigt om du sköter kosten. Det kan förenkla och hjälpa till, men till en mycket mindre del än vad dom flesta tror.

29 april, 2012 at 20:55 #119193

Anonym anvandare
Member

Gustaf Lindberg wrote:

Kosttillskott är precis vad det låter som. Tillskott till den övriga kosten. Absolut inte nödvändigt om du sköter kosten. Det kan förenkla och hjälpa till, men till en mycket mindre del än vad dom flesta tror.

jo jag vet , men problemet är just att jag inte vet riktigt hur man äter osv ? .. vilken typ av mat som är ” rätt” för kroppen osv ? ..

29 april, 2012 at 21:55 #119194

Anonym anvandare
Member

Bör inte ta mer än 10 minuters sökande på forumet för att finna din information

29 april, 2012 at 22:27 #119195

Anonym anvandare
Member

Skrämmande att tro man inte kan bygga utan kosttillskott : /

29 april, 2012 at 23:06 #119196

Anonym anvandare
Member

shqiiptarii wrote:

Okej

Vad ska jag käka då? hur mkt är ” tillräckligt ” med sömn ? alltså jag sover så jävla dåligt .. ;/ thants my big problem..

Ja maten råder det ju delade meningar om men vi alla är överrens om att protein is the shit…:p
Sömn är väldigt viktigt så försök få ordning på dina sömnproblem. Vet du vad det beror på? Sömn är inte bara viktigt för dina träningsreslutat utan för hälsan i allmänhet så jag hoppas att du får odning på den. Hur mycket man behöver är dock individuellt men försök få minst 8 timmar per natt i alla fall.

30 april, 2012 at 11:33 #119197

Anonym anvandare
Member

Det går enormt bra.

30 april, 2012 at 13:38 #119198

Anonym anvandare
Member

Jag måste erkänna att jag varit inne i kosttillskottshysterin.

Nu är mitt nya projekt att visa hur bra form man kan få utan massa tillskott. En del på gymmet blir förvånade över att jag ser ut som jag gör utan att äta massa pwos och proteindrinkar. Sorgligt.
Author

Posts

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera