Hjälp mig välja mellan dessa två tack!

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
1 februari, 2009 at 23:04 #66037

Anonym anvandare
Member

1 februari, 2009 at 23:04 #466167

Anonym anvandare
Member

Vilket schema ser bäst ut? Dom är ganska lika, bara att jag kastat om dagarna lite.

Vet inte vilket jag ska välja, så kom med förslag, så jag kan bestämma mig:)

1
Mån:Bröst, Mage
Tis:Rygg
Ons:Vila
Tor:Axlar, Mage
Fre:Biceps, Triceps
Lör:Ben

2
Mån:Rygg
Tis:Bröst, Mage
Ons:Vila
Tor:Biceps, Triceps
Fre:Axlar, Mage
Lör:Ben

Kanske inte spelar så stor roll?

1 februari, 2009 at 23:08 #466168

Anonym anvandare
Member

1a. där finns återhämtningstid mellan ben o ryggpasset.

varför inte köra bröst, triceps och axlar,biceps eller rygg biceps, sen ben mage. då har du en extra vilodag att växa eller jobba på kondisen kanske.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden