- This topic is empty.
-
Posts
-
http://i.imgur.com/n3XGXJn.jpg
Jag är helt okunnig inom gym och den träningen. Så någon kunnig. Hur får man en liknande kropp? Är villig att träna mycket för att få det, men vet inte hur jag ska äta och träna för att få resultat. Jag tränar mycket innebandy och fotboll, så kunskapen om den sortens träning har jag. Men förstår ju att jag måste gymma och lägga om kosten för att få sån kropp som jag vill ha.
Jag har tidigare vägt 125 kg och har under 3 år gått ner till 90 genom att äta mindre portioner, och rört mig mer. (Inte följt någon diet). Jag vill ner till runt 80 och få en sån kropp som på bilden.
Problemet är bara att jag inte har en aning om kost och gym för att nå dit.
Så kan ni på något vis hjälpa mig nå detta målet? (Kost, träning osv).Tack!
- You must be logged in to reply to this topic.
