- This topic is empty.
-
Posts
-
Ganska dålig faktiskt. Gick och tränade trots utredning om hjärtfel plus högt blodtryck.
Dock kör jag inte om jag har ont i halsen./ Calle
Jag tränar om jag känner mig pigg och fräsch för då har jag motivation.
Det är nog bara rädsla eller dålig självkänsla som motiverar en att träna fast man egentligen inte känner att man vill träna, när man är sjuk alltså.Går inte till gymmet om jag inte känner att jag iaf kan prestera 70-80% av ett kanonpass, lägre än så är waste of time och det känner man oftast själv när det ligger i farozonen.
undrar också om ont i halsen…
har man feber kan det ju vara direk farligt att träna menont i halsen?ett tips nu under ”förkylnings säsongen” är att träna med lägre volym och högre intensitet, visst det är säkert inte det bästa för massaökning men kom också ihåg att all träning är bättre än ingen träning tränar man 10×10 knäböj sliter det enormt på immunförsvaret och är man redan sjuk är risken väldigt stor att kommer bli sämre, jag själv tränar hit liknande träning och har inte haft halsont på 2 veckor nu jämfört med december månad då jag hade ont i halsen typ 24/7.
haze_79 wrote:Varför just ont i halsen?Att träna med halsont är livsfarligt eftersom smittoämnena lätt kan sprida sig till hjärtat.
- You must be logged in to reply to this topic.
