- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej alla träningsgurus!
Gjorde en sökning innan jag bestämde mig för att starta en egen tråd, ansåg mig inte hitta en liknande frågeställning.
Jag skulle vilja ha tips från er som kombinerar tung, hård styrketräning med en OK löpform. Hur lägger ni upp veckorna? Jag finner det svårt att hitta en salig blandning där jag både får in hård benträning på gymmet samt löpning ute i spåret. Målet är att fortsätta åka i massa/styrka och ändå förbättra på kondisen och löpformen.
För att det inte skall bli ”hur långt är ett snöre” problematiken så pratar jag om folk som löper 3km på 10-12min och knäböjer 130kg åtminstone.
Tack för era svar och träna på!
Med de bästa hälsningar.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
