- This topic is empty.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
-
Posts
-
Måndag: ben, mage
Tisdag: vila
Onsdag: triceps, bröst, axlar
Torsdag: Vila
Fredag: biceps, rygg
Lördag: Kondition
Söndag: vila
Kommentera!
Jag tycker att du ska köra rygg och biceps på fredagar istället.
Jag hade även kört bröst och axlar innan triceps.bourne ultimatum wrote:Måndag: ben, mageTisdag: vila
Onsdag: triceps, bröst, axlar
Torsdag: Vila
Fredag: biceps, bröst
Lördag: Kondition
Söndag: vila
Kommentera!
Enklare med ny post. Mitt förslag:
Måndag: Ben, mage.
Tisdag: Vila.
Onsdag: Bröst, axlar, triceps.
Torsdag: Vila.
Fredag: Rygg, biceps.
Lördag: Kondition.
Söndag: Vila.Bröst, axlar och triceps i ett och samma pass känns riktigt j*vla jobbigt. Jag körde pass med endast bröst och axlar förr i tiden, och jag var helt slut inför de avslutande seten.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
