Konditionsträning ger mer muskler?

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Murhokks wrote:

Jag hatar att träna kondition, men det måste man för att få mer muskler eftersom konditionsträning ger snabbare återhämtningsförmåga eftersom det sänker pulsen och en massa annat. Vill man bygga mukler och styrka måste man träna kondition för bästa resultat.

Rätt eller fel?

I så fall: Före eller innan styrketräningen?

Jävla konditionsträning! HATA!

:what:

Fel.

[Anonym anvandare]

Murhokks wrote:

Okej? Säker? Jag ahr läst att konditionsträning förkortar återgämtningstiden eftersom pulsen blir lägre på sikt av konditionsträning, vilopulsen alltså, samt att genomblödningen blir bättre, och då bygger man muskler bättre.

Jag har dålig kondition, men jag behöver inte träna upp den för att bygga styrka eller volym då?

Vad har din puls med muskeluppbyggnad att göra?
Det är din sömn, kost och stimulerad tillväxt som sköter det.

[Anonym anvandare]

Värdelöst att skippa cardio helt. Ska du stå där och flämta längst uppe i trappen med alla dina muskler??

Cardio är bra för välbefinnandet om inte annat och ett starkt hjärta pumpar ut blodet i musklerna osv osv

Min åsikt iallfall.

[Author]

Posts