- This topic is empty.
-
Posts
-
Vet inte om det är något ni känner igen, någon annan lär ju ha liknande men.
Jag begränsas ofta i t.ex. hantelcurl eller hammercurl, av att min handled inte klarar av vikten, den liksom ”går ur led” känns det som, klickar och har sig.
Likadant när jag kör underarmar med en del övningar, klick klick känns det inombords, om någon har liknande så vet ni nog hur jag menar?Vet inte om ni har någon idé vad det kan vara eller hur man kan ”fixa” det, någon salva? uppsöka någon?
Samma ”problem” här fick t.om lite ont i handlederna förr. Nu kör jag med handledslindor från gasp i de tunga seten – har blivit mycket bättre för mig i alla fall.
Men tänk bara på att inte alltid ha dem på, då kanske dem gör mer skada än nytta.Jag har samma problem, jag kan inte köra bänkpress mera pågrund av handlederna. har nog för klena handleder, har aldrig tränat dem men får nog ta och göra det om det ska bli någon seriös träning!
tack för svaren grabbar, det handlar dock inte om att handlederna är svaga, jag tränar underarmar ihop med rygg en dag i veckan, men det är just att handlederna ”klickar” som sagt, vet inte hur jag ska förklara.
tar man fingret på handleden när jag kör, så känner man bokstavligen hur nånting hakar ur och hakar på om och om igen inombords
edit: detta gäller framförallt vid bicepscurl / hammercurl samt diverse diverse underarmsövningar, inte bänkpress etc
edit igen (:p): det har börjat ”Klicka” i armbågen också på senaste, men där gör det inte ont direkt, men det kan ju inte va bra
Har samma skumma klickanden jag med, kan göra jävligt ont i handleden när man gör vissa underarmscurls osv. Sen har jag en axel som klickar med men endast när jag gör tricepsextension bakom nacken. Och den är ju lätt att undvika då.
Ingen aning varför handleden knakar och brakar jag heller. Någon påläst därute?
box4m wrote:tack för svaren grabbar, det handlar dock inte om att handlederna är svaga, jag tränar underarmar ihop med rygg en dag i veckan, men det är just att handlederna ”klickar” som sagt, vet inte hur jag ska förklara.tar man fingret på handleden när jag kör, så känner man bokstavligen hur nånting hakar ur och hakar på om och om igen inombords
edit: detta gäller framförallt vid bicepscurl / hammercurl samt diverse diverse underarmsövningar, inte bänkpress etc
edit igen (:p): det har börjat ”Klicka” i armbågen också på senaste, men där gör det inte ont direkt, men det kan ju inte va bra
Jag tycker att du ska fara och kolla upp dina ”klick” innan de börjar klicka i alla möjliga ställen i kroppen :p
Robert Svensson wrote:Det borde väl vara ett av de sämre alternativen…?Stärk upp dina handleder i stället för att ta till hjälpmedel som dessvärre inte åtgärdar problemet.
Ända alternativet för mig iaf, om jag skall köra tungt.
Dock så beror mina problem på att jag haft 3 frakturer i högra handleden.
- You must be logged in to reply to this topic.
