- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
I nuläget kör jag styrka enligt en tresplit/vecka och löpning två gånger/vecka, ett intervall- och ett distanspass.
Nu till min fråga, jag tänkte köra omvänt, tre löppass och två styrkepass från mars och fram till varvet.
Är det då vettigast att köra två tunga helkroppspass, två lätta helkroppspass eller köra någon slags tvåsplitt?
Ska jag fortsätta med tung benträning eller köra lätt kanske sista månaden innan varvet?
Till saken hör att jag tänkte spräcka 90-minutersvallen.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
