- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Hur länge brukar nybörjar ökningar hålla? Jag tränade och åt bra i ett 4-6 månader. Efter det så tog jag det lugnare och tränade inte alls hårt utan bara tränade halvdant / vilade ibland, därför har jag lite ångest nu att jag inte tog vara på mitt första år så bra och därför undrar jag hur länge brukar man ”nybörjar öka” på gymet?
Kokowski wrote:Fel tråd namn kan någon mod ändra namnet till ”nybörjar ökningar”Eller förslagsvis slå två flugor i en smäll och skriva ihop rubriken
Till saken:
Att du har lättare att öka i muskelmassa och styrka som nybörjare, ”nybörjarökning” om du så vill, är ju inte på något sätt relaterat till ett bestämt tidsintervall.
Du behöver alltså inte ha någon ångest att du inte tog vara på ditt första år.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
