Nybörjare och har frågor om mitt schema

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
26 september, 2012 at 19:36 #98960

Anonym anvandare
Member

26 september, 2012 at 19:36 #1069548

Anonym anvandare
Member

Hej,
Jag är en kille på58kilo och är 172 cm lång, jag har precis börjat gymma och jag undrar om min planering är bra att börja med.

Måndag: Kondition
Tisdag: Styrke träning helpass
Onsdag: Kondition
Torsdag: Styrke träning helpass
Fredag: Kondition
Lördag: Vila/ Gymma! Kondition
Söndag: Vila

Snälla hjälp mig och ge mig några bra tips!!

13 oktober, 2012 at 16:01 #1070395

Anonym anvandare
Member

När du snackar om kondition, vad gör du just då? Bara springa på bandet tillexempel?
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden