- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej!
Jag har under hela min tid jag tränat försökt gå upp i vikt, med resultat i muskler och även lite fett.
Har tyvärr en axelskada men kiropraktorn har bett mig att 3 ggr i veckan köra med
gummiband olika övningar för att det ska läka. Detta kör jag precis innan mina pass.
Kom o tänka på att när jag ändå gör dessa kan jag passa på att göra något jag inte gör på gymmet: Magövningar!Frågan är nu, kan jag få plattare mage av att göra några speciella magövningar 3 ggr i veckan,
eller är det helt waste of time när jag vill gå upp i muskler?Varför jag kom på detta är för att efter dessa lätta axelövningar med bandet,
som verkade helt oskyldiga när det gälller muskelökning, så har även jag
och min flickvän noterat att jag fått större och mer muskulösa axlar.
Att göra små övningar ofta ger bättre resultat än jag trodde.
- You must be logged in to reply to this topic.
