- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Jag har precis kommit igång och träna på allvar igen, efter ett par års frånvaro från gymmet.
Men jag har nu liksom för problem med Knäböjen.
jag har bra gymvana och lägger stor vikt vid att utföra övningarna korrekt.men när jag kör knäböjen så får jag ont i ljumskarna. och det håller sen i hela dagen.
jag menar 60 kg inkl stång ska inte vara några problem för en byggnads arbetare på 120 kg.jag står på viktskivor med hälarna för att komma ner bättre utan att tappa ryggen.
men ljumsk problemet fanns redan innan jag började med att stå på viktskivor,när det någon som har tips på hur man kan lösa det, kan det vara att man behöver få mer rörlighet i benen?
bättre stretchning.
eller jag är bara helt enkelt för svag i ljumskarna?Mvh
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
