Push och Pull

This topic is empty.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Author

Posts
14 november, 2007 at 17:25 #78741

Anonym anvandare
Member

14 november, 2007 at 17:25 #700442

Anonym anvandare
Member

Har nog varigt uppe förr.. men undrar i kort över push and pull

vilka övningar är push och vilka är pull?

14 november, 2007 at 17:41 #700443

Anonym anvandare
Member

Kung Bruno wrote:

Push – press.

Pull – drag.

Knäböj? curls osv?

14 november, 2007 at 18:14 #700444

Anonym anvandare
Member

Tänk dig överkroppsövningar, antingen pressar du (push) eller så drar du (pull).

Exempel på push:
Bänkpress
Dips
Militärpress

Exempel på pull:
Stångrodd
Latsdrag
Stångcurl

14 november, 2007 at 20:53 #700445

Anonym anvandare
Member

Push är allt där du trycker vikten ifrån kroppen, pull är alla övningar där du drar vikten emot dig.
Author

Posts

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden