Stretching på kvällen innan läggdags, bra/dåligt?

This topic is empty.

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

Author

Posts
5 februari, 2010 at 14:57 #70132

Anonym anvandare
Member

5 februari, 2010 at 18:32 #514537

Anonym anvandare
Member

Varför stretcha överhuvudtaget? Betydligt smartare att köra lååånga rörelsebanor istället.

5 februari, 2010 at 20:16 #514538

Anonym anvandare
Member

Flessa wrote:

brukar jag allt som oftast stretcha baksida lår, får fruktansvärd träningsvär där annars.

Det finns ingen koppling mellan stretching och träningsvärk. Och nej, inte ”funkar för mig” här. Det finns ingen sådan koppling.

5 februari, 2010 at 22:46 #514539

Anonym anvandare
Member

Arne Persson wrote:

Varför stretcha överhuvudtaget? Betydligt smartare att köra lååånga rörelsebanor istället.

Blir ju lite svårt på vissa flerledsövningar t.ex…

5 februari, 2010 at 22:48 #514540

Anonym anvandare
Member

Allan wrote:

Blir ju lite svårt på vissa flerledsövningar t.ex…

Ange några.

6 februari, 2010 at 20:57 #514541

Anonym anvandare
Member

Arne Persson wrote:

Ange några.

Marklyft

6 februari, 2010 at 21:05 #514542

Anonym anvandare
Member

TomasH wrote:

Marklyft

Avsluta med raka mark på låda med ryckfattning…

7 februari, 2010 at 16:07 #514543

Anonym anvandare
Member

Knäböj t.ex.
Author

Posts

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden