- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Finns det nån forskning som visar vilket som är bäst – Synergist träning eller antagonist pass?
Involverar man samma muskler i ett pass mycket så mjölkar man ut mer.
Mer pump. Men om man inte blandar liknande muskler så lyfter man tyngre vikter istället.
Kan inte bestämma mig vilket som är effektivast.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
