Tänas magen ändå???

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
16 december, 2008 at 23:29 #66831

Anonym anvandare
Member

16 december, 2008 at 23:29 #472103

Anonym anvandare
Member

Jag minns faktiskt inte när jag senast tränade magen, har nog inte gjort en enda sit-up det senaste halvåret…
Hur ofta bör magen tränas egentligen, eller är det över huvudtaget nödvändigt?
Jag kör liksom bara basövningar, och jag kör både tungt med få rep samt lättare med högre rep, räcker inte detta som träning till magen också?
Magen hjälper ju till i nästan alla basövningar, eller???

16 december, 2008 at 23:49 #472104

Anonym anvandare
Member

Att träna magen individuellt 3 ggr i veckan går bra. Magen får inte ut speciellt mycket träning i övningar som inte är specifikt magövningar.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden