- This topic is empty.
-
Posts
-
Har plöjt igenom de flesta länkar men finner inget bra svar.
Jag är tjej. Sysslar m thaiboxning på fortsnivå. Vill få bort fett för att bli lättare. Samtidigt som jag behöver bli tuffare fysiskt.
Stort problem.Jag kör thai 2-3ggr /vecka.
Fråga 1: e om det är bäst lägga till 2 gympass i veckan, men ska jag ha rena gympass eller typen pumpklass på Sats?
Fråga 2: är spinning bra komplement eller ska jag löpträna?Läste på flera trådar och vissa rekomenderar tunga gym-pass med tunga vikter medan andra hävdade att thaiboxning är uthållighet och behöver belastas ”lätt” för uthållighet. Alla höll dock med om att kondition är viktig.
Jag är förvirrad. Jag ”kan” träna mycket, frågan är bara hur jag ska prioritera som tjej. Vill ju bli mindre, snabbare i tekniken och fysiskt stark.
kraam folkens
Kolla in den länk och titta på Kettlebell inlägget
[http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.6434156 http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.6434156%5D
- You must be logged in to reply to this topic.
