- This topic is empty.
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
-
Posts
-
Hej,
Undrar om någon har bra tips på magövningar som man kan göra ( hemma eller på gymmet) ? Just nu kör jag i en sådan magmaskin på gymmet, samt lite situps och en som jag inte vet vad den heter
( men man ligger typ ner och pressar ryggen med händerna och sen upp med benen). Magmaskinen tycker jag inte är speciellt givande, fastän jag tränar den lika mycket som alla andra kroppsdelar. Situpsen känns mest i höfterna… Jag måste träna mage enligt min tränare, eftersom jag har en ganska stor naturlig svank, och jag kör även marklyft…
Vore väldigt tacksam för svar:)Martin Löwgren wrote:Enligt finns det bara en riktigt bra magövning som bygger volym och det är Cablecrunch./Axon
Är du inte lite krass nu?
J.v.K wrote:Jag kör crunches med viktplatta bakom nacken, känns extremt mycket i magmusklerna, bra/anus?Bra.
Jag tkr inte att magen får så mkt belastning när jag kör cablecrunch, vad är det vanligt att man gör fel på?
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
