Home › Forums › Allmänt om gymträning › Träna midjan smalare?
Okajokaj själv väger man 93kg, bulkar, ingen grisbulk dock x) Okej, då får jag ta o leta efter den
Aha okej najs! :emo-thumb Nej grisbulka är inte min grej heller, jag tror man inte tjänar något på det, blir bara jobbigt. Så jag tar de lite lugnare i allafall 4kg på 2 månader blir 2kg per månad, blir rätt lagomt. Skulle hellre vilja lega på 1kg, men har som mål att nå 90kg innan mars.
Sedan blir det att försöka komma upp i 95kg hård! Det var i din journal jag hade varit inne i och skrivit såg jag!
Japp, om du grisbulkar så är det stor risk att mycket muskler åker med sen när dieten kommer.
Jag har samma problem med min midja, fast min är nog ännu värre, inte blir det bättre under bulken.
Nä man får väl acceptera det, träna mycket vidd på rygg och mycket axlar så kanske de blir bättre!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY