- This topic is empty.
-
Posts
-
Mart|n på Kolozzeum postade nyligen de här bilderna på sina underarmar:
[img=http://img5.imageshack.us/img5/3259/gallery429814128214us6.jpg]Mart|n bor i Skåne, så det är ju en bit, men bättre expert på underarmsträning i Sverige är nog svårt att hitta! Mart|n blev EM- mästare i grepp 2006.
Sinnessjuka underarmar.
Hade varit kul att se ration mellan hans över och underarmar! Samt få lite mått på armarna.
Han påminner starkt om Pop-Eye (Karl-Alfred).
Mr Green wrote:Sergio Oliva hade 48 cm i underarm samt 60 i överarm den tidens största antar jag. Lee Priest har ju korta men antar att de mäter hyfsat dem också.men han är 1.62
väldigt popeye där!
hur tränas inte bara tjockleken utan även för att få tillväxt så långt ner …mot handleden?
få reps eller tvärtom?
Mr Green wrote:Sergio Oliva hade 48 cm i underarm samt 60 i överarm den tidens största antar jag. Lee Priest har ju korta men antar att de mäter hyfsat dem också.Sergio Oliva hade varken 48 i underarm eller 60 i överarm. Bakläxa!
Vilken övning ger bäst resultat i underarmsträning? Detta är så klart individuellt men dem som funkar bäst på Mart|in, funkar säkert på oss andra…
Strömsundarn wrote:Vilken övning ger bäst resultat i underarmsträning? Detta är så klart individuellt men dem som funkar bäst på Mart|in, funkar säkert på oss andra…Bäst resultat, får man aldrig av en enda övning, det krävs ett helt batteri av olika övningar, något jag skulle vilja att BODY skrev om. Men skall du börja träna grepp, så är en gripper och en wristroller en bra början.
- You must be logged in to reply to this topic.
