- This topic is empty.
-
Posts
-
Som rubriken säger vad tycker ni om den övningen, jag anser att den är jämförbar med vanliga axelpressar med stång eller hantlar(jag kan ej köra dessa pga smärta)?
För er som inte förstår så utförs övningen genom att du står på händer (stöd dig mot en vägg ex, sänker ner hela din kropp tills huvudet nuddar golvet då pressar du upp igen.
Problemet jag har i denna övning är att bröstet kopplas in alldeles för mycket så en passare är på sin plats så du får en nästan rak linje från fot -huvud-händer.
Kan tillägga att min vikt är ca 92kg.
Åsikter från er som kört eller provat denna övning mottages!
Rörelsen blir väldigt kort,då hövett är ivägen,du kanske inte får nån smärta om du kör mindre djupa pressar .
nicke biff wrote:Rörelsen blir väldigt kort,då hövett är ivägen,du kanske inte får nån smärta om du kör mindre djupa pressar .Precis. Man kan inte gå så djupt ned i övningen att den bygger lika bra som exempelvis militärpressen eller stång bakom huvudet. Blir kanske mer av en tricepsövning istället.
- You must be logged in to reply to this topic.
