- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej alla snälla personer!
Jag är sexton år gammal, tränar ibland, när jag har tid.
Endast hemma i garaget för tillfället, men jag behöver hjälp.Jag vill ha muskler på överkroppen och magen. Biceps och sexpack. :up:
Just nu är det snålt med träningen och jag känner att det börjar gå ut för, lite rund om magen, hur får jag bort underhudsfett osv.Tips och kommentarer skulle inte vara fel, tränings schema?
Mvh Alex. 😮Grus wrote:prova söka lite mannen finns mängder av trådar för dina frågor och funderingar..Men jag vill ha mer, personlig hjälp.
AlexWinther wrote:Men jag vill ha mer, personlig hjälp.Biceps och mage ja….
Det finns personliga råd till de som har frågat samma sak i övriga trådar.
Ta efter dom vettja.ut o gå morgon promenader:) glöm ej benen annars får du problem sen.. minst 30-40 min rask promenad o du får fin mage!
kriga på!HebbeX wrote:ut o gå morgon promenader:) glöm ej benen annars får du problem sen.. minst 30-40 min rask promenad o du får fin mage! kriga på!Tipset jag skrev i mitt förra inlägg gäller även dig, uppenbarligen.
Rasmus Andersson wrote:Tipset jag skrev i mitt förra inlägg gäller även dig, uppenbarligen.vad var det för fel i att skriva det han gjorde? och om han ändå har startat en tråd kan man ju lika gärna skriva i den?
till trådskaparen: vill du bli av med lite fett så lägg upp en vettig kost och ut och rör på dig. om du inte ska ta det till en extremare grad så behöver det inte vara mkt svårare än så.
lycka till!
- You must be logged in to reply to this topic.
