Problem med Magrutor

This topic is empty.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 72 total)

1 2 3 4 5 →

Author

Posts
15 december, 2006 at 19:31 #540999

Anonym anvandare
Member

Tja

Har tränat i snart ett år och det går framåt men magmusklerna släpar efter.
Hur tränar ni magen?? vilken övning skulle ni rekomendera??

Vikt: 72kg
Längd: 178

15 december, 2006 at 19:31 #70487

Anonym anvandare
Member

15 december, 2006 at 20:49 #541000

Anonym anvandare
Member

kinx wrote:

Tja

Har tränat i snart ett år och det går framåt men magmusklerna släpar efter.
Hur tränar ni magen?? vilken övning skulle ni rekomendera??

Vikt: 72kg
Längd: 178

+1

15 december, 2006 at 20:51 #541001

Anonym anvandare
Member

Hjulet
Hängande benlyft
Lutande crunches

15 december, 2006 at 21:35 #541002

Anonym anvandare
Member

Magrutor kommer från lågt kroppsfett, dom flesta har magrutor bara dom ”dietar” nog hårt

15 december, 2006 at 21:37 #541003

Anonym anvandare
Member

12 set på diverse övningar. Stenhårt varje vecka. Ett pass.

16 december, 2006 at 01:57 #541004

Anonym anvandare
Member

Skit i att träna magen och du bara är ute efter just synliga magrutor. 99% handlar om låg fettprocent. Att sedan träna magen för bra bukstyrkaa är en annan femma!

16 december, 2006 at 07:54 #541005

Anonym anvandare
Member

Nicklas wrote:

Magrutor kommer från lågt kroppsfett, dom flesta har magrutor bara dom ”dietar” nog hårt

trasan wrote:

Skit i att träna magen och du bara är ute efter just synliga magrutor. 99% handlar om låg fettprocent. Att sedan träna magen för bra bukstyrkaa är en annan femma!

Inte jag Måste man inte ändra vätskebalansen och ha sig också?

16 december, 2006 at 08:33 #541006

Anonym anvandare
Member

henkebenke wrote:

Inte jag Måste man inte ändra vätskebalansen och ha sig också?

Nej.

18 december, 2006 at 21:43 #541007

Anonym anvandare
Member

trasan wrote:

Skit i att träna magen och du bara är ute efter just synliga magrutor. 99% handlar om låg fettprocent. Att sedan träna magen för bra bukstyrkaa är en annan femma!

Sen så kan man också träna magen för att få större muskler samt motverka obalans mellan framsidan och baksidan av kroppen (att den ”drar” åt ett håll).

19 december, 2006 at 14:54 #541008

Anonym anvandare
Member

Vad är ”hjulet” för magövning? finns det bilder någonstans där övningen utförs?

19 december, 2006 at 18:56 #541009

Anonym anvandare
Member

Skulle tro att ”Hjulet” är den här saken..kanske

[http://www.sunwheeldirect.com/images/Img25.gif http://www.sunwheeldirect.com/images/Img25.gif%5D

19 december, 2006 at 19:01 #541010

Anonym anvandare
Member

Eller??

20 december, 2006 at 10:57 #541011

Anonym anvandare
Member

Magrutor har dom flesta,,,du måste deffa för att få se dom:(

20 december, 2006 at 10:58 #541012

Anonym anvandare
Member

Kör chrunches (stavar nog inte rätt nu) med tyngd , funkar skitbra:up:
Author

Posts

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 72 total)

1 2 3 4 5 →

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera