Träna vid 40

This topic is empty.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Author

Posts
20 december, 2007 at 21:54 #77343

Anonym anvandare
Member

20 december, 2007 at 21:54 #654718

Anonym anvandare
Member

Tjenare allihop

Jag är fyrtio fyllda och har kört byggning en massa år och har börjat känna att det tar emot.

Kan någon ge mig de tipsen som jag kanske saknar så att man inte hamnar på dessa platåer som ingen vill hamna på?

Antti

21 december, 2007 at 13:19 #654719

Anonym anvandare
Member

[http://www.bodybuilders.com/pastover40.htm]

21 december, 2007 at 17:50 #654721

Anonym anvandare
Member

tränat med en 51åring (ren vilket jag vet till 100%) och han går inte av för hackor!! så kom tillbaks när du är 60år så kanske lite HRT sätter fart på dig om du får av läkaren dvs :emo-thumb

21 december, 2007 at 17:58 #654724

Anonym anvandare
Member

JAg vet många som är äldre som kör tex i bänkpress lite mindre än max och typ 15 singlar !! de ska tydligen ge effekt på styrkan iallafall
Author

Posts

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden