Vad tror ni om detta?

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
11 januari, 2012 at 06:04 #51223

Anonym anvandare
Member

11 januari, 2012 at 06:04 #123539

Anonym anvandare
Member

Här har ni Anders Fernettes träningschema som han körde i tre månader och rasade i vikt.

[https://www.flashback.org/sp23583768]

Det jag har tänk göra är att följa hans diet och träning.
Köra 60 min kondition varje morgon.
Istället för hans variation av träning på eftermiddagen så tänkte jag köra på mitt vanliga 1,5h styrkepass.

Vad tror ni?
Jag har bara gymmat i 3 veckor nu. Kan jag få bort mitt underhudsfett och samtidigt bygga muskler om jag kör hans schema fast istället kör 1,5h styrkepass varje dag. (förutom lördag)

11 januari, 2012 at 18:53 #123540

Anonym anvandare
Member

du kan inte bygga muskler/storlek om du ska bränna fett samtidigt.. det är besvarat massor av ggr… sök and u would have found loads of threads like this…
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden