- This topic is empty.
-
Posts
-
*Edit* Gör ett nytt försök,
Tänkte göra en ny journal där jag antecknar enkelt vad jag gjort för träning för dagen.
Har påbörjat en diet där man i stort sett utesluter stärkelser/socker.
8 Veckor sen = 113 kg.
Dagsvikt på morgonen 105.6 kg.
Första delmålet är 90 kg, får se hur det ser ut då.
//mvh
Kände lite på vikterna idag, trots att halsflussen inte är borta helt ännu.
Det blev bröst/tricce…
Rak bänkpress 6 set
Smalbänk 6 set
Pullovers 3 setVäntar med cardion tills förkylningen släppt till 100 %.
När det gäller kosten så har jag hittat en grymt proteinbröd som även smakar bra. Äter det endast i nödfall, får då ersätta vanligt bröd. [img=http://kolhydrater.ifokus.se/u2/e6a0d0a21069a60508b2d5a582a668f8/default/dscn2323.jpg]Imorrn blir det svingande med vikter igen, ben & mage, borde bli ett snabbt pass.
// Mvh
- You must be logged in to reply to this topic.
