- This topic is empty.
-
Posts
-
Hellu!
Nu tänker jag utnyttja detta febriga delirium för att sluta fega och starta en journal. Ska bli kul det här… hoppas jag. Hm… Ja, var var jag…? … Ja just det! Hoppas jag får bra tips, konstruktiv kritik och feedback på min träning.
Bakgrund: Dansat allt möjligt från 5 till ca 16 års ålder, specialiserad på samba. Jag tog en paus fram till 2002 där jag i princip såg endast till att hålla mig smal. Sedan märkte man av att man började känna sig slapp på överkroppen samtidigt som de sydamerikanska tendenserna började manifestera sig på underkroppen. Då gick man in på ett gym och det blev kärlek vid första passet trots att man kände sig osäker och totalt malplacerad i början. Jag har provat en rad olika aktiviteter men alltid återvänt till styrketräningen och det lär nog vara så framöver. Jag kommer även att redovisa andra aktiviteter i den här journalen för att jag tror starkt på variation. Japp, variation för att undvika att det leder till alltför långa träningsuppehåll p.g.a. tristess.
Ålder: 25 år
Längd: 166,7 cm
Vikt: ca. 56 kg
Bröst: 79 cm
Midja: 60-61 cm
Höfter: någonstans i 90 cm’s regionenMål: Jag utesluter inte tävling i framtiden men just nu vill jag bara hålla fokus på att bli stark, uthållig och hålla kroppen tight; därav journalnamnet. Blir en hel del fokus på överkropp i och med att det är de delar av kroppen som jag och andra anser släpar. Benen är jag ganska stark i och de ska självklart tränas för jag har ett massivt lager av hååårt späck (ja, hårdare än hårt) att slå igenom med muskler.
Såhär ser uppdelningen ut för tillfället:
Måndag: Ben, vader, mage.
Onsdag: Rygg, biceps, baksida lår.
Fredag: Bröst, axlar, triceps, vader.Shiieet hell yeah, here it goes muffukkahz!
Kul att se att du äntligen får tummen ur o visar vad du går för. Tror din satsning mot tävling, när du väl bestämt dig för det, kommer bli kul att följa.
ROCKA FETT FASHION GIRL!!!
Mvh
Din apa i cyberspace!Denna Lovelysmile som det är så mycket snack om på det här forumet.
Bara därför måste den följas:D
Lycka till!
Du har ju kört med egen reklam inför denna journal så nu är förväntningarna höga!
Som skorna säger ”Just do it!” :emo-thumb
😀
kör hårt nu :up:
- You must be logged in to reply to this topic.
