Carb cycling

This topic is empty.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

Author

Posts
30 april, 2013 at 13:32 #101884

Anonym anvandare
Member

30 april, 2013 at 13:32 #1076447

Anonym anvandare
Member

Tjena ALLA! :up:

Har tänkt börja med carb cycling nu, vad tycker ni om min diet ?
Stats: 175cm
vikt: 85kg
bodyfat: 10-12%

High Carb
Protein: 318g
Kolhydrater: 318g
Fett: 112g
kcal: 3216kcal

Low carb
Protein: 281g
Kolhydrater: 168g
Fett: 149g
kcal: 2690 kcal

No carb
Protein 252g
kolhydrater: 0g
fett: 90g
kcal 1800kcal

Tyck till om det är för mycket kcal eller dylikt!

Ha en skön valborg !
Author

Posts

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden