Kondition för fettförbränningens skull.Kan det vara något?

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
22 mars, 2009 at 13:21 #64969

Anonym anvandare
Member

22 mars, 2009 at 13:21 #452481

Anonym anvandare
Member

Tänkte testa en sak. Bara konditionsträna för att tona ner kroppen för att se vad jag ska utveckla. Förbränna så mycket det går. Tänkte inte bry mig om att muskelmassa försvinner. Jag vill se hur jag ser ut utan fett och muskler (allt försvinner väl inte dock) samt deffa. Tänkte köra min Cross trainer i en mil och öka motståndet efterhand flåset börjar bli bättre.
Börja om,ja ,vad ni vill. Finns det några andra tips på att göra detta? Åsikter?

22 mars, 2009 at 13:29 #452482

Anonym anvandare
Member

Det blir ingen skillad på fettförlust eller viktnedgång om du åstadkommer det genom motion eller kalorirestriktion.

Att ta bort styrketräning ur schemat innebär mycket större katabolisering av muskelmassa. Du kan bli procentuellt fetare trots att du går ner i vikt.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden