- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej alla, jag är inne på min 3 månad på dieten, har gått ner från 93-82 kg. Jag märker hur det börjar sakta ner en del. Tex har jag gått ner ca 1kg de sista 3 veckorna.
Min diet är superenkel,
Frukost 3 ägg eller 250gr keso.Mat uppdelat på 2 gånger under dagen,
500gr 10% fett , nötfärs lidl,
1 burk kidney bönor, 1 burk heinz vita böner.
200gr paprika 200gr lök.Lördagar ätardag, äter allt möjligt onyttigt och nyttigt, bara det är mycket.
Känner mig aldrig hungrig egentligen, så det har varit lätt.
Enbart minskat från 106 cm till 100cm i midjan, så där är det mest kvar.
Brukar det va segt och få bort ”lovehandles” ?
Jag tror jag ska ner till 74-76 för det ska ge något.Tränat ca 5 år från och till.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
