Hej!
Jag har nu betat av 6 veckor på ”Bodys fitness five” schema. https://www.body.se/artiklar/nyheter/20110513/sa-tranar-du-for-fitness-five
Kommer nu in på veckan då man fokuserar på tävlingsövningarna. Mitt problem är att i knäböj klarar jag inte 150% av min kroppsvikt.
Någon som kan hjälpa mig hur jag ska träna den övningen då (6set 150%).
Ben passet blir på måndag så hade uppskattat hjälp innan dess ![:) :)](smileys/smile.gif)
Tack