- This topic is empty.
-
Posts
-
Med risk för att få självutnämnda forum-poliser på mig nu så startar jag ännu en alkoholtråd. 😮
Jag har läst en hel del artiklar, trådar och t om. en hel bok om alkohol och dess inverkan på kroppen. Men jag har inte lyckats hitta några mer konkreta fakta på hur mycket som är skadligt. Vart går gränsen? Att alkohol innehåller massor av tomma kalorier och har en negativ effekt på muskeluppbyggnad vet vi ju om, men hur påverkar ex. 1 flaska vin / vecka eller 5 stora starköl / vecka muskelluppbyggnaden? Finns det siffror på vart gränsen går? Hur mycket är för mycket?
Utöver Vedders svar kan jag inflika att det är olika från person till person. Män har mer samt aktivare enzymer såsom acetaldehyddehydrogenas och etanoldehyddehydrogenas som sköter etanolnedbrytningen. Män har även procentuellt mer vatten än kvinnor i kroppen vilket späder ut alkoholen bättre.
Kroppsvikt samt dryckesvanor spelar även in så det finns inga klara siffror för ”alla”!
70 kg, 180 cm, dricker 3-4 st 2,25% cider ungefär 4-5 dagar i månaden:
Kan man räkna ut hur skadligt detta är?Tommy Ivarsson wrote:Kroppsvikt samt dryckesvanor spelar även in så det finns inga klara siffror för ”alla”!Nej men dosrelaterat är det för alla.
Har skrivit lite om alkohol på bloggen fast inget som direkt berör träningen (utöver det självklara i att något hälsovådligt givetvis även kan påverka ens träning negativt).
[http://traningslara.se/blogg/alkohol/]
Eddie Vedder wrote:Nej men dosrelaterat är det för alla.
Har skrivit lite om alkohol på bloggen fast inget som direkt berör träningen (utöver det självklara i att något hälsovådligt givetvis även kan påverka ens träning negativt).
[http://traningslara.se/blogg/alkohol/]
Kroppsvikt bör väl verkligen spela en roll i det hela! Ju mer vatten alkoholen har att spädas ut i desto bättre (och inte bättre som i mer fylla)….
Angående dryckesvanorna bör det verkligen påverka, du fick ju t.ex mer berusning första gången du drack gentemot den 100:e gången. Sett till samma mängd drucken alkohol då.
Eller du kanske bara menade precis som jag att det inte finns några ”klara siffror” för alla medans det ÄR dosrelaterat för alla.
Tommy Ivarsson wrote:Eller du kanske bara menade precis som jag att det inte finns några ”klara siffror” för alla medans det ÄR dosrelaterat för alla.Precis.
Oavsett variationer i tolerans är det ju fortfarande en dosrelaterad fråga. Ju mer alkohol desto mer skada även om individer tar olika mycket skada av samma mängd.
Men oavsett tolerans kommer 100 cl vara dubbelt så mycket som 50 cl.
Squashii wrote:70 kg, 180 cm, dricker 3-4 st 2,25% cider ungefär 4-5 dagar i månaden:
Kan man räkna ut hur skadligt detta är?Inte alls, om du mår bra av det.
primo wrote:Inte alls, om du mår bra av det.Må bra just när jag druckit upp dom lr att ha ett gott samvete efteråt?
Squashii wrote:Må bra just när jag druckit upp dom lr att ha ett gott samvete efteråt?Om det höjer din livskvalitet att dricka dem där flaskorna.
primo wrote:Om det höjer din livskvalitet att dricka dem där flaskorna.Det gör iaf kvällen lite roligare, man blir glad, positiv och mer social
Temeraire wrote:Alkohol sänker testoronet också, vet dock inte hur mycketDet är då fan inget som märks ute på krogen (köttmarknaden) en sen natt!
- You must be logged in to reply to this topic.
