færre måltider.

Home Forums Kost och Näringslära færre måltider.

  • This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #79348
    #709132

    har siden i sommer spist 2 maks 3 måltider om dagen, og jeg har gått ned de 5 kiloene jeg ville bli kvitt. har mer overskudd, presterer bedre i gymmet.. sååå for meg er det utelukket å spise 5 og 6 ganger igjen som jeg gjorde før.. takk for at myten om at man må spise hver 3, 4 time er avlivet.:|

    #709133
    Kung Bruno wrote:
    Förutom att om man äter större måltider, så bör allt protein oxidera till glukos istället … men hoppas att det inte är så.

    Nä. Upptaget tar bara längre tid. Upptaget av protein från vanlig mat sker bara med en hastighet av några gram per timme. Att en stor del av aminosyrorna används som energi ändå är en annan sak – så skall det vara.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.