- This topic is empty.
-
Posts
-
Vad säger ni? gaina på mjölk? är det helt åt helvete?
Brukar ta och dricka ca 1-2L mjölk efter träning (grön mjölk). 1 dl grön mjölk innehåller 60 kcal, varav 3.4 g protein, 3g fett samt massa andra saker.
Så vad säger ni?
Vincent Qvarfordt wrote:Funkar, dock har du blandat ihop grön och röd.
Grön ligger på 1.5 g fettBor man i Piteå dricker man nog Norrmejeriers mjölk. Inte samma färger
Grön är 3% och Röd 1,5%.vasslefranmjolk wrote:Bor man i Piteå dricker man nog Norrmejeriers mjölk. Inte samma färger Grön är 3% och Röd 1,5%.Ofan, då lärde jag mig något nytt
Det är väl värt att ha cancerrisken i bakhuvudet iaf.
[http://forum.body.se/showthread.php?t=80979&highlight=kalcium+cancer http://forum.body.se/showthread.php?t=80979&highlight=kalcium+cancer%5D
*L.R* wrote:Dessutom får jag mkt slem i halsen av det?Ja det är vanligt. Men det har inte med laktosen att göra, det är proteinerna.
Han säger väl ändå Milk IS for babies?
Hur som helst så brukar jag blanda mina protein drinkar med minimjölk, blir så mycket godare med mjölk istället för vatten
Flessa wrote:Att ta proteinpulver etc, direkt efter träningen är ju just för att komplettera kosten för att den är bristfällig på protein. Om man har tillgång till mjölk som ”återhämtningsdryck” så är det ju ett grymt alternativ mot t. ex proteinpulver som jag nämnde. :up:Så egentligen så skulle man kunna halsa en halvlitare mjölk direkt efter passet istället för proteinshake?
Surreal wrote:Så egentligen så skulle man kunna halsa en halvlitare mjölk direkt efter passet istället för proteinshake?Ja.
Det är ju inte samma sak men en utmärkt återhämtningsdryck fortfarande.
- You must be logged in to reply to this topic.
