Kcal, pizza

Home Forums Kost och Näringslära Kcal, pizza

  • This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #108355
    #1084671

    Tjena! Jag har precis börjat träna och vill gå upp i vikt och dricker gainer. Idag drack jag ingen gainer men åt en pizza, black and white (Tomat, ost , fläskfilé, champinjoner, bearnaisesås. Till frukost åt jag 2 äggmackor stort glas mjölk och så har jag druckit 4 33cl burkar coca cola. Är jättedålig på att uppskatta kalorier men är detta mer än 2500 kcal?

    #1084763

    Skaffa en app typ Lifesum eller Myfitnesspal så du kan lägga in det du äter. Det du beskriver borde vara ca 2500 kcal men det är jättesvårt att veta om man inte väger det man äter.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.