- This topic is empty.
-
Posts
-
Tja!
nu är jag inne på min andra tävlinsdiet som har pågott under ca 3 veckor nu. håller kosten hela veckan men ätardag på lör, då jag äter lite vad jag känner för:P
Men nu till min fråga, har liiite sötsug, men håller det i schack men dom dagarna (förutom lördag) jag värkligen vill ha något snacks (sött) vad rekomenderar ni? dvs ska inte vara packat med fett/socker/kollisar..
kört lite cashernötter (naturella),,,,,men men shoot o kom med förslag till en gotte gris under dietjiggen wrote:Tja!
nu är jag inne på min andra tävlinsdiet som har pågott under ca 3 veckor nu. håller kosten hela veckan men ätardag på lör, då jag äter lite vad jag känner för:P
Men nu till min fråga, har liiite sötsug, men håller det i schack men dom dagarna (förutom lördag) jag värkligen vill ha något snacks (sött) vad rekomenderar ni? dvs ska inte vara packat med fett/socker/kollisar..
kört lite cashernötter (naturella),,,,,men men shoot o kom med förslag till en gotte gris under dietLäkerol, funlight, tuggummi (sockerfritt ska det vara)
Smaksatt rött te med lite sötningsmedel och mjölk
Cola light
Fun light
Smaksatta tuggummin och halstabletter
Röror med bär och kesella, keso eller vaniljprotein
Det är bara att experimentera i köket
Lina wrote:Smaksatt rött te med lite sötningsmedel och mjölkCola light
Fun light
Smaksatta tuggummin och halstabletter
Röror med bär och kesella, keso eller vaniljprotein
Det är bara att experimentera i köket
tackar benjooo/lina
Men experimentera i köket??? är dålig på det jag sj kan bara laga kyckling o fisk:D
Och på tal om inget, dricker ej läsk men är igentligen cola light bra, är väl ganska mk trasparant i det? är det dock i fun light med men då använder man ju så lite i ex kesellan..! polaren drog i sig nästan 1 liter light cola om dagen, sissta veckorna på dieten:|
jiggen wrote:tackar benjooo/lina
Men experimentera i köket??? är dålig på det jag sj kan bara laga kyckling o fisk:D
Och på tal om inget, dricker ej läsk men är igentligen cola light bra, är väl ganska mk trasparant i det? är det dock i fun light med men då använder man ju så lite i ex kesellan..! polaren drog i sig nästan 1 liter light cola om dagen, sissta veckorna på dieten:|
det finns inga nästan inga kalorier i light läsk, så du lägger knappast på dig fett för att du dricker det..
mrflyes wrote:det finns inga nästan inga kalorier i light läsk, så du lägger knappast på dig fett för att du dricker det..Men det måste ju vara något som är onyttigt med det???? kan aldrig tänka mig att det är ”bra” att dricka 1 liter light cola om dagen..! bara fått för mig att man ska undvika all läsk light eller ej, men rätta mig gärna..!
Jag har redan pimplat i mig en halv liter pepsi max idag
När dagen är slut kommer jag antagligen ha smällt i mig två liter 😮
jiggen wrote:Men det måste ju vara något som är onyttigt med det???? kan aldrig tänka mig att det är ”bra” att dricka 1 liter light cola om dagen..! bara fått för mig att man ska undvika all läsk light eller ej, men rätta mig gärna..!Det är aldrig bra att överdriva, en burk då och då är ok.
Har hört att man kan bli bloated av kolsyra. Har hört det ett par gånger i olika träningsforum och av kunnigt folk men vet ej hur mkt sanning som ligger bakom detta. Det kan nog vara värt att se över om man satsar på att komma i tävling form. Själv har jag definitivt inte det problemet att oroa mig över
alla möjliga goa kletiga röror med chokladsmak är ju inte fel:|
gör vanliga ”kalla dom vad du vill-smet” men ta kesella o sötingsmedel istället för smör och sockervispa ägg med sötningsmedel o kakao
värm äppleskivor i kastrull med pyttelite smör, o massa kanel o sötningsmedel
lägg på lightglass eller med lättkeso o vaniljsockerfrukt i ugn (jordgubbar, banan, kiwi, banan) ca 175* 30min. Lägg lite riven vit choklad på så det smälter…….
chokladprotein gojs med minimjölk
sockerfritt godis dom där grodorna i läbbiga färger är sanslöst goda
Jiggen: Vräk i dig godis och annat gott på ätardagen, så försvinner sötsuget fram till på onsdag. Och då är det bara två dagar kvar tills nästa ätardag. Det är min melodi.
Jesper Näsström wrote:Jiggen: Vräk i dig godis och annat gott på ätardagen, så försvinner sötsuget fram till på onsdag. Och då är det bara två dagar kvar tills nästa ätardag. Det är min melodi.Instämmer.. De två sista dagarna börjar suget komma igen..
men då är det bara att längta
Paula wrote:alla möjliga goa kletiga röror med chokladsmak är ju inte fel:|
gör vanliga ”kalla dom vad du vill-smet” men ta kesella o sötingsmedel istället för smör och sockervispa ägg med sötningsmedel o kakao
värm äppleskivor i kastrull med pyttelite smör, o massa kanel o sötningsmedel
lägg på lightglass eller med lättkeso o vaniljsockerfrukt i ugn (jordgubbar, banan, kiwi, banan) ca 175* 30min. Lägg lite riven vit choklad på så det smälter…….
chokladprotein gojs med minimjölk
sockerfritt godis dom där grodorna i läbbiga färger är sanslöst goda
tackar…låter ju tok nice, ska provas :up:
Jesper Näsström wrote:Jiggen: Vräk i dig godis och annat gott på ätardagen, så försvinner sötsuget fram till på onsdag. Och då är det bara två dagar kvar tills nästa ätardag. Det är min melodi.nja känner inte som det där går ihop nu, ju mera man äter på lördagen desto mera måste man ju få bort när man ska förbränna bort allt man vräkt i sig.!!! :ike:
- You must be logged in to reply to this topic.
