- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej jag undrar en sak. Jag har tidigare haft lite insomningsproblem som gjort att jag kanske sovit för lite vissa dagar men det har inte varit några större problem för min hälsa, men nu har jag börjat fundera.
Igår hade jag ett grymt bröstpass men inatt sov jag bara 3 och 1/2 timme. Då undrar jag hur stor påverkan har den lilla sömnen på min träning passet som jag körde är det helt förstört eller tar kroppen igen sig nästa natt om jag då vill säga sover 10 timmar eller liknade.
Då ska tillägas att jag oftas sover normalt och mer än normalt på helgerna, natten innan sov jag drygt 10 timmar!Då är frågan finns det något att oroa sig för och vad gör en dålig natts sömn mot en bra helhets sömn?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
