- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Jag undrar om det är någon som har bra tips på böcker om kost och näringslära för nybörjare där man kan lära sig mer om vad man ska äta, vad man ska undvika, hur ämnen omvandlas i kroppen, va de är bra för och hur allt fungerar i stora hela.
Då jag själv vill tappa mer kroppsfett för att få fram synligare muskler men också för att få en mer balanserad kost för att må bättre men även för att jag finner kost och näringslära väldigt intressant.
Gärna böcker som är ganska lättlästa och som är avsedda för just muskelbygge/fitness.
Tack på förhand
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
