Tips på mellanmål!

This topic is empty.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Author

Posts
26 mars, 2009 at 13:21 #64834

Anonym anvandare
Member

26 mars, 2009 at 13:21 #451995

Anonym anvandare
Member

Snälla ge mig tips på proteinrika mellanmål (gör inget om dom även är kolhydratsrika) för jag har slut på idéer!

26 mars, 2009 at 14:31 #451996

Anonym anvandare
Member

kvarg, keso, macka med skinka och ost, macka med keso, Mjölk, mjölk med flingor, proteindrink. Det du vill ha är i princip de flesta livsmedel som inte innehåller fett?

26 mars, 2009 at 14:38 #451997

Anonym anvandare
Member

Äter mellanmål nu, 250 gram kesella med funlight
3 färska kokade rödbetor
Lite omega 3.
ja jag deffar

Förmiddagens mellanmål var en protein drink och en apelsin.

26 mars, 2009 at 16:30 #451998

Anonym anvandare
Member

Samma mat som vid dina huvudmåltider men i mindre mängd.

30 mars, 2009 at 06:10 #451999

Anonym anvandare
Member

Något gott bröd med makrillfile på.

30 mars, 2009 at 12:03 #452000

Anonym anvandare
Member

Treo wrote:

Något gott bröd med makrillfile på.

Faan du snodde mitt tips! En brödskiva med makrillfilé i tomatsås är gött. Jag har ibland micrat makrillen lite innan och käkat direkt ur burken. Gott det med.

Div pulvertillskott är smidigt om man inte har tillgång till kyl, frys, micro.
Author

Posts

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden