- This topic is empty.
-
Posts
-
alpha_omega wrote:har kollat upp hur man blandar egen så kallad gainer.
det ända jag kommit fram till att man ska köpa, Fast carbs.
men vad är det mer man ska ha är det whey80 eller kanske slow proteine man ska blanda fast carbsen med ?
och hur många skopor av varje ? jag tror man ska ta mest med carbs…
kom gärna med förslag! :emo-thumb
nämn helst inte i gram .. helst i (skopor) eller så
men gram funkar vell också. 
1,5 skopa vitargo och 1 skopa vassleprotein.
alpha_omega wrote:formela dig gärna bättre … 1,5 skopa vitargo ?? det finns många olika sorters vitargo
Så försök formedla er bra
Är du rätt person att klaga på hur andra formulerar sig?
Jag förstår inte varför du startat den här tråden. Du fick ju svar av mig i den andra. Exakt det här gav jag svar på men du läste uppenbarligen inte. Och om du undrar vidare förstår jag inte varför du inte bara frågade i den tråden istället för att starta en ny.
alpha_omega wrote:kankse för att jag inte hittade dom kosttilskotten du skrev ?och så villde jag höra andra personers tips
Man får ju inte länka. Och den här frågan handlar ju om hur du skall blanda, inte vilka märken som är bäst.
Och hur du blandar har jag so sagt redan svarat på, ville du ha mer information om det du redan fått besvarat kunde du ju ha frågat vidare där.
Så svårt kan det ju inte vara att googla upp maltodextrin och vassleprotein direkt, du kommer ju hitta de etablerade webshopparna på mindre än en minut.
- You must be logged in to reply to this topic.
