- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjenixen alla gymmare
Sommarn ligger och nosar på oss, och för de flesta är sommarn och våren lika med deff. Resultaten blir trevliga om man har muskler att visa upp, men för att kunna visa upp måste man ha bulkat upp hösten innan!
Min fråga är denna: Vilka är de perfekta tillskotten att använda för den ultimata gainen?Kom med era egna favorit-combos! Kommer bli intressant att läsa! :emo-thumb
Mat, mat & mat. Knarka kosttillskott under bulk ser jag ingen anledning till.
Fast jag har iofs aldrig förstått hela kosttillskotthysterin heller. 😮Vill du seriöst bulka så finns det INGET som fungerar bättre än en jävla massa keso och tonvis med bananer :emo-thumb kvalitativ ökning!
Clarence_S wrote:Vill du seriöst bulka så finns det INGET som fungerar bättre än en jävla massa keso och tonvis med bananer :emo-thumb kvalitativ ökning!Det blir väl ändå rätt dyrt att köpa en massa keso och bananer? Missförstå mig inte, båda ovanstående är utmärkta källor för protein och kolhydrater, men keso ligger på cirka 45 spänn kilot och bananer på 30-40kr/kg. 1kg prottepulver t.ex. ligger visserligen över hundringen men du drygar ju ut det med mjölk som är en utmärkt kolhydrats- och proteinkälla den med! Dessutom räcker det mycket längre. Lite mer ekonomiskt tycker jag
Adam jag säger
Omelett på 6 ägg med ost och skinka till frukost
Lunchbuffé på Mongoliska till lunch
En fet sallad med extra kyckling på Vivaldi som middag
Sen morsans hemlagade mat på kvällen
Världens godaste bulk:)Jag måste säga ris och havregryn! 200g ris tsm med något proteinrikt, kött kanske? Innan träning, mumma för kroppen
Heyadamo wrote:Det blir väl ändå rätt dyrt att köpa en massa keso och bananer? Missförstå mig inte, båda ovanstående är utmärkta källor för protein och kolhydrater, men keso ligger på cirka 45 spänn kilot och bananer på 30-40kr/kg. 1kg prottepulver t.ex. ligger visserligen över hundringen men du drygar ju ut det med mjölk som är en utmärkt kolhydrats- och proteinkälla den med! Dessutom räcker det mycket längre. Lite mer ekonomiskt tycker jagJo, men tycker personligen att det blir bra mycket roligare att byta ut en del pulver mot mat när man ska upp i vikt :p och eftersom att jag verkligen fick grymma viktökningar med detta som mellanmål en sommar, kände jag att det var något jag kunde rekommendera
Clarence_S wrote:Jo, men tycker personligen att det blir bra mycket roligare att byta ut en del pulver mot mat när man ska upp i vikt :p och eftersom att jag verkligen fick grymma viktökningar med detta som mellanmål en sommar, kände jag att det var något jag kunde rekommenderaSjälvklart
Tråden är ju till för bulk-historier och tips hehe :emo-thumb Ska nog ta och pröva det du säger som mellanmål mer än tidigare! Allt handlar ju om att prioritera det som är viktigt med ekonomin. Och allt runt träning, är jävligt viktigt :emo-thumbpalmertz77 wrote:Adam jag sägerOmelett på 6 ägg med ost och skinka till frukost
Lunchbuffé på Mongoliska till lunch
En fet sallad med extra kyckling på Vivaldi som middag
Sen morsans hemlagade mat på kvällen
Världens godaste bulk:)haha så jävla rätt! Gudomlig ökning right there! :pop:
- You must be logged in to reply to this topic.
