- This topic is empty.
-
Posts
-
Ni som använder er av koffeintabletter innan träning, hur mycket skillnad märker ni mot att dricka kaffe? Är det någon som märker någon större skillnad?
Det är väl underbyggt att koffein är fettförbrännande
Håller mig själv bara till kaffe, det är godare :p
Brukar ta en koffeintablett ca 1 timme innan träning, och jag brukar känna mig piggare och ha mer energi. Vet inte om de är inbillning eller vade de nu är men de funkar i alla fall
Om du tar koffeintabletter eller dricker kaffe var gång innan du tränar bör du bli tolerant och inte märka av effekterna märkbart på sikt
när jag tagit koffein var dag ett par veckor är den märkbara effekten minimal.
Sen hjälper det förbränningen ändå!
Koffeintabletter ger en bättre prestationshöjande effekt än vad koffeinet från kaffe ger i samband med träning.
Vanligt starkt kaffe 800 mg/l Kopp, 15 cl 120 mg
Koffeintabletter (apotekets) 100 mg/styck 1 tablett 100 mgInnehåller mer mg koffein i vanligt ”starkt” kaffe. Dock är det nog som Sami säger att koffeintabletter är bättre då det är mer koncentrerat och inte lika utblandat som drickkaffe.
[http://sv.wikipedia.org/wiki/Koffeintabletter]
Samquente wrote:Koffeintabletter ger en bättre prestationshöjande effekt än vad koffeinet från kaffe ger i samband med träning.Det vill jag också minnas att Grub har sagt. Frågan är väl om det är någon märkbar skillnad i praktien.
Min vetenskapliga studie :
Koffeintabs från GG : Funkar bra och gör det de ska, eftersmaken i
munnen om man inte sväljer dem fort nog är ingen höjdare. Jag tar
dem 40-60min innan träning.Kaffe : Det rinner ner, 5min senare sitter jag på holken och blir
sittandes där ett par timmar. När jag väl kommer ner till gymmet
med svidande [censur] så har koffeinet redan lämnat kroppen.Jag dricker ju inte kaffe… men tar jag tex 3 koffeintabletter ca nån timme innan joggi´ngen får ja mer kraft i backarna tex.. ja känner klar skillnad när ja joggar på koffein;)
om du ska använda koffeintabs så beställ dem från USA eller från farmacia. apotekets tabs är ett rån…
Jag märker i stort sett bara skillnad om jag tar koffeintabletten på morgonen innan joggingen. Blir lite piggare och på lite bättre humör. Tar jag en på eftermiddagen brukar den av någon anledning inte ge lika stark effekt.
Kaffe smakar äckligt men luktar gott.
rinse wrote:om du ska använda koffeintabs så beställ dem från USA eller från farmacia. apotekets tabs är ett rån…Jo tack, dom e svin dyra på apoteket. Men ofta är de så jävla dumt att man måste typ beställa för 500 kr annars är de typ frakt på 200 spänn! De suger lite.. Men kan ni tipsa om nån sida där man kan köpa koffein tabletter för en billigare peng kanske:o
- You must be logged in to reply to this topic.
