- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej alla.
Jag är helt ny när det gäller kosttillskott och tänkte höra med er här som kan det mesta i denna här delen.
Jag har tränat en del genom åren och har inte världens bästa fysik men vill nu göra en riktigt satsning nu när jag har tid över då jag ligger ut på jobb och har en massa tråkiga kvällar.
Jag tänkte försöka mig på min första bulkperiod så nu läser jag massor om mat, kosttillägg och träning men vill ha lite råd vad jag ska satsa på att köpa in till en börja.Om ni orkar så gör en liten lista på typer av kosttillskott och om ni säger ett speciellt märke så får ni jätte gärna motiver till varför just ni väljer detta märke..
Tack på förhand, Andreas..
Multivitamin- Av känd anledning. Vilket märke som helst funkar. Only One från GG är riktig bra.
Omega-3: Finns att köpa överallt
Proteinpulver/ EAA- För extra protein och kalorier. Whey-80 är billigt och bra.
Gainer- mycket kalorier för dig som vill gå upp i vikt.
Kreatin- Läs kreatintråden och kolla om det är något för dig.
Ev. Preworkout: Rage, Brutal FX m.mDu kan även blanda egen gainer av proteinpulver och valfritt kolhydratspulver.
- You must be logged in to reply to this topic.
