- This topic is empty.
-
Posts
-
Det är så att jag ska göra ett arbete i skolan och skriva om proteinpulver, har letat på internet men tycker inte att jag hittar så mycket bra om det där.
Är det kanske någon som kan förklara lite för mig om hur de fungerar osv?
Meningen är väl lite att jag ska försöka övertyga mina klasskompisar att använda proteinpulver, går på en idrotts skola där lärarna som vi har i våran kostundervisning är emot kosttillskott överhuvudtaget, de tycker att i den maten vi äter så får vi i oss allt vi behöver. Men jag håller inte riktigt med där.. :phockeybrud_ wrote:Det är så att jag ska göra ett arbete i skolan och skriva om proteinpulver, har letat på internet men tycker inte att jag hittar så mycket bra om det där.
Är det kanske någon som kan förklara lite för mig om hur de fungerar osv?
Meningen är väl lite att jag ska försöka övertyga mina klasskompisar att använda proteinpulver, går på en idrotts skola där lärarna som vi har i våran kostundervisning är emot kosttillskott överhuvudtaget, de tycker att i den maten vi äter så får vi i oss allt vi behöver. Men jag håller inte riktigt med där.. :pÄr du helt seriös när du säger att du inte hittar mycket på internet?
Sök igen…
de finns ju massor av sån information på nätet.
Har för mej att de finns på [www.fairing.se].
Mycke om näringslära å sånt. Du borde hitta lite av det du söker iaf.Jag tycker att det som stod inte var så himla intressant för allt det jag hittade var på ett ungefår vilka köpställen det fanns på samt hur mycket det kostade.
hockeybrud_ wrote:Det är så att jag ska göra ett arbete i skolan och skriva om proteinpulver, har letat på internet men tycker inte att jag hittar så mycket bra om det där.
Är det kanske någon som kan förklara lite för mig om hur de fungerar osv?
Meningen är väl lite att jag ska försöka övertyga mina klasskompisar att använda proteinpulver, går på en idrotts skola där lärarna som vi har i våran kostundervisning är emot kosttillskott överhuvudtaget, de tycker att i den maten vi äter så får vi i oss allt vi behöver. Men jag håller inte riktigt med där.. :pBeställ en kopia från t ex KI’s bibliotek av den här artikeln så har du mer eller mindre ett färdigt skolarbete.
Protein requirements and recommendations for athletes: relevance of ivory tower arguments for practical recommendations.
Clin Sports Med. 2007 Jan;26(1):17-36.
Tipton KD, Witard OC.Protein nutrition for athletes has long been a topic of interest. From the legendary Greek wrestler Milo–purported to eat copious amounts of beef during his five successive Olympic titles–to modern athletes consuming huge amounts of supplements, protein intake has been considered paramount. Recommendations for protein intake for athletes has not been without controversy, however. In general, scientific opinion on this controversy seems to divide itself into two camps–those who believe participation in exercise and sport increases the nutritional requirement for protein and those who believe protein requirements for athletes and exercising individuals are no different from the requirements for sedentary individuals. There seems to be evidence for both arguments. Although this issue may be scientifically relevant, from a practical perspective, the requirement for protein-as most often defined-may not be applicable to most athletes.
[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=17241913&query_hl=19&itool=pubmed_docsum http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=17241913&query_hl=19&itool=pubmed_docsum%5D
- You must be logged in to reply to this topic.
